Comment réparer les cheveux abîmés

La première étape pour réparer les cheveux abîmés est de savoir ce qui les a causés.

Les cheveux abîmés sont causés par nos propres actions et par des facteurs environnementaux externes (coloration, lissage, permanente et météo). Il est important de savoir ce que vous avez déjà fait à vos cheveux et de les traiter différemment.

Voici quatre façons de réparer les cheveux abîmés.

1. Comment réparer les cheveux secs et abîmés

Les cheveux secs sont dus à un manque d'hydratation. Les causes courantes incluent un séchage excessif, un lavage excessif et l'utilisation de shampoings et d'après-shampoings inadaptés.

Séchage excessif. On choisit souvent de sécher ses cheveux au sèche-cheveux par manque de temps. Mais un séchage excessif peut les faire perdre leur hydratation naturelle. Privilégiez donc un séchage à l'air libre. Si vous avez vraiment besoin d'un séchage rapide, nous vous recommandons d'utiliser de l'air froid.

Un lavage excessif peut priver vos cheveux de leurs huiles naturelles, essentielles à leur entretien. Ne lavez pas votre perruque trop souvent, une fois par semaine maximum !

Le shampoing et l'après-shampoing que vous utilisez pour vous laver les cheveux sont également essentiels à leur efficacité. De bons shampoings et après-shampoings hydratent et renforcent les cheveux, surtout ceux qui contiennent de l'eau (comme l'huile d'avocat, d'olive et d'argan). L'après-shampoing est particulièrement important pour prévenir le dessèchement et réparer les cheveux abîmés. Concentrez l'après-shampoing sur le centre de vos cheveux et massez jusqu'aux pointes. Laissez agir une à deux minutes de plus que le temps d'utilisation du shampoing. Assurez-vous de bien rincer vos cheveux.

La météo est également un facteur important. En hiver, l'air est sensiblement plus froid et sec qu'en été. Ces facteurs environnementaux peuvent entraîner une perte d'hydratation naturelle des cheveux. En hiver, il est nécessaire d'adapter légèrement votre programme de soins capillaires pour garantir à vos cheveux l'hydratation dont ils ont besoin.

2. Comment réparer les cheveux abîmés par la chaleur

Les appareils de coiffure (sèche-cheveux, lisseurs, fers à friser) chauffent les cheveux pour créer la coiffure souhaitée. Ce sont ceux que nous utilisons le plus souvent. Mais ces outils, aussi efficaces qu'utiles, sont aussi l'une des principales causes de dommages capillaires.

Prenez-vous des précautions à chaque fois que vous séchez ou faites une permanente ? Peut-être pas, mais c'est nécessaire.

Après avoir lavé vos cheveux et que vous souhaitez les garder secs, la meilleure façon de minimiser les dommages est de les laisser sécher à l'air libre ou d'utiliser une serviette en microfibre (ne frottez pas) pour absorber une partie de l'humidité de vos cheveux au lieu d'utiliser un sèche-cheveux, ce qui peut faire perdre à vos cheveux leur hydratation naturelle, les laissant plus secs et moins brillants.

Le fer à boucler est un outil de coiffure à utiliser soi-même. Branchez-le et chauffez-le. Bouclez vos cheveux avec la tige chauffante pendant 30 secondes, puis retirez-la. Vos cheveux seront bouclés. Une utilisation fréquente peut brûler les écailles, les rendant secs et jaunissants. Exposer les cheveux à des températures élevées sans utiliser de produits de soin peut les abîmer plus rapidement et les rendre plus difficiles à réparer.

Si vous devez vous faire une permanente, vous pouvez le faire une à deux fois par semaine et utiliser un sérum ou un spray thermoprotecteur à chaque fois. Cela minimisera les risques d'abîmer vos cheveux.

3. Comment réparer les cheveux abîmés par la teinture

Pour suivre la mode, nous choisissons de teindre nos cheveux pour leur donner un aspect plus spécial. Mais ce traitement chimique peut sérieusement abîmer nos cheveux. La plupart d'entre nous souhaitent se démarquer en se teignant les cheveux, même si nous ne pouvons pas nous permettre de les abîmer. Il est donc essentiel de prendre des mesures pour les atténuer.

Pour les personnes ayant les cheveux très colorés, la seule solution est de les couper. Dans d'autres cas, on peut opter pour une couleur plus naturelle ou proche de la couleur naturelle (trois nuances de moins que la couleur naturelle). Lors d'une coloration, la décoloration peut être une étape nécessaire et très dommageable pour les cheveux. Elle élimine la mélanine, le pigment naturel des cheveux. Pour des cheveux en meilleure santé, il est donc conseillé d'en utiliser le moins possible.

En résumé, teignez vos cheveux le moins possible et surtout avec une couleur plus claire. Les dommages capillaires sont très importants. Je vous conseille donc de conserver votre couleur naturelle ou d'acheter une perruque.

4. Comment réparer les cheveux abîmés par les pointes fourchues

Ne pas coiffer ses cheveux pendant une longue période peut entraîner des pointes fourchues, et les mèches non réparées finiront par s'abîmer. Cela peut également assécher les cheveux et les rendre ternes. Si vous avez des pointes fourchues, prenez-les au sérieux et coupez-les d'au moins deux centimètres.

Il n'est pas nécessaire de changer radicalement de coupe à chaque fois. Des coupes régulières peuvent vous aider à garder des cheveux sains, à prévenir la sécheresse et les fourches, et à leur donner un aspect plus volumineux et plus brillant.

5. Dommages causés par les UV

Les dommages causés par les rayons ultraviolets (UV) sur la peau sont de plus en plus pris en compte. De nombreux produits de protection solaire ont ainsi été développés. Cependant, les dommages causés par les UV sur les cheveux sont souvent négligés. Bien que ces dommages soient moins graves que ceux causés à la peau (rougeurs et sensations de brûlure), une exposition prolongée aux UV peut entraîner une perte de brillance, une sécheresse et une fragilité des cheveux, entre autres symptômes.

Pour protéger vos cheveux des rayons UV, vous pouvez opter pour des shampoings et après-shampoings contenant un écran solaire. Un spray solaire est également une bonne option. Si vous devez rester longtemps au soleil, vous pouvez porter un chapeau.

Savoir soigner ses cheveux abîmés ne garantit pas une chevelure parfaitement saine. Mais en prenant soin de ses cheveux au sérieux, vous pouvez les rendre aussi sains que possible. Coupes de cheveux régulières, colorations modérées, limitation des permanentes et alimentation saine et naturelle : autant de mesures à prendre avec le temps. Adoptez une bonne hygiène de vie et de bonnes habitudes capillaires et, un jour, vous constaterez peut-être que vos cheveux ne sont plus ce qu'ils étaient.